arakann2023のブログ

体調不良だと思考もネガティブ？

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 ああ〜　古傷が痛む　-_-b 　　 って、誰のセリフ？　昔々のドラマの様　😅 遡る事、十数年前に頚椎脊柱管狭窄症で手術を受けております。 それから何年か後には、１０：０　の後方からの追突　(　ﾟдﾟ) そのときは、厄年と天誅殺が... 続きをみる

夢はでっかく！

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 今日もいいお天気💚　お洗濯日和ですね💚 朝のお散歩は、まだ少し寒いかも・・・　　で、くしゃみ　一発！！！ アッ！　　お腹が痛い　(　ﾟдﾟ) 何故か　お腹あたりが？？？ そうか！　　少し前から始めた　筋トレ　効果がでてきたの？... 続きをみる

シニアの健康維持

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 　　　　 　　　　 以前から腰痛持ちでした。最近腰痛が酷い、　　様に思う。 退職して身体を動かす頻度が落ちたせいなのか・・・・ いかん ”目指せ！気ままな年金受給生活”　を掲げる私としては、予定が変わる　 (　ﾟдﾟ) 大変　大変... 続きをみる

自己肯定感と癒し

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 今朝は久しぶりと感じる陽射し（かなり弱めで）があり、何故だかテンションアップ　😊 不思議と足取りも軽くなる　(*⁰▿⁰*) なんと言っても、洗濯物が外干し出来るのが一番いい💚 自他共に認める”自己肯定感低め”のおばさんです。 ... 続きをみる

誰かのせいには・・・・秘書は

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 ここ最近毎日”寒い、寒い”と呟いている　∧( 'Θ' )∧ 現パート先には退職希望の意思表示をして、書類等も提出済みではあるが。 あと残り何日の日数を指折り数え出勤するのってけっこーしんどい　( ´Д`)y━･~~ 五十肩なのか?... 続きをみる

ボッチの体調不良

こんにちは. 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 先週半ば、夜中に体調不良で目覚めました。吐き気を感じたので起きようとしたところ、軽 い眩暈も伴って10歩程しかないトイレにもほふく前進(　ﾟдﾟ) 今までにも何度かあった夜半の体調不良。フルタイム（経理系事務担当）からのストレスと... 続きをみる

私の健康志向への道

こんにちは。 気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。 どうしよう、健康診断 (/ _ ; ) パート先の健康診断を受けるように指示を受け、近々受けることになります。最近全く 意識してなかったわ、健康　以前の職場では、『成人病予防健診』なるものを毎年受けてい たのですが・・・ 去年は、... 続きをみる

秋　ヒタヒタとやって来た^^

こんにちは 気ままに綴っていきます。よろしくお願いいたします。 この歳になると気温差が身体に影響することを、ヒシヒシと感じます。 そして　　肌荒れ！！　　もやってきます。 もともと　アトピー（イヤ　出産後になったんですけどね）肌　なので、 季節の変わり目は要注意です。 それなのに、スッカリ自分の肌... 続きをみる