こんにちは。

気ままに綴ってまいります。よろしくお願いいたします。

今朝は久しぶりと感じる陽射し（かなり弱めで）があり、何故だかテンションアップ　😊

不思議と足取りも軽くなる　(*⁰▿⁰*)

なんと言っても、洗濯物が外干し出来るのが一番いい💚

自他共に認める”自己肯定感低め”のおばさんです。

（他人からおばさん呼ばわりされるとかなり根に持ちますが、自分では自覚はしておりま

す）😅

そもそも”自己肯定感”なる単語がでできたのはいつからか？子供の頃はなかった様な。

H30年辺りからの様ですね。（違っていたらすみません）m(_ _)m

同じ1日を過ごすなら元気でポジティブな方が良いと思います。

”自己肯定感”を上げる方法はいろいろと書かれている様ですが、私の場合は、まず

美味しいものを頂く

綺麗なものを愛でる

愛犬の匂いを吸う　　（これは癒し！！）

　　訳が分からず、戸惑っております(*⁰▿⁰*)　↑

ほとんど私の場合の　”癒し”　領域の話ですね。　心が疲れたと感じたならば、自分を大切

にして少しの時間でも心を休ませてあげてください。
　

誰もが愛されて生まれ、誰かに愛されているのだから。そんな自分を愛してください。

偉そうな事を申しましたが、日々健やかに過ごせるようにしたいものです。💚💚💚